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03 | Semana 3: Homeostase e Confiança

18 de janeiro de 2026

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“Confia no Senhor de todo o teu coração
e não te estribes no teu próprio entendimento.” Mishlei / Provérbios 3:5

Num primeiro momento, vamos entender essa passagem Bíblica muito conhecida, mas pouco compreendida, porque nos lembra que a verdadeira sabedoria não está apenas no que conseguimos compreender com a nossa lógica, mas em confiar plenamente em Deus.

Reflexão rápida:

  • Confiança total: “de todo o teu coração” indica entrega completa, sem reservas.
  • Limite do entendimento humano: “não te estribes” significa não se apoiar, não depender apenas da própria razão.
  • Direção divina: o contexto do capítulo mostra que, ao confiar em Deus, Ele endireita os nossos caminhos.

Esse versículo é, muitas vezes, usado em momentos de decisão ou incerteza, como um convite à fé e à rendição.

Se você não é uma pessoa de Fé, tudo bem. Antes de AGIR, pare alguns momentos e coloque nos 2 pratos da sua balança interna os pontos da sua escolha. Com calma analise, a resposta virá. Siga-a, se der certo celebre, você escutou corretamente. Se não der certo, você aprendeu e será ainda mais cirúrgico[a] na próxima.

À primeira vista, esse provérbio parece apenas espiritual ou religioso.
Contudo ele descreve, com precisão cirúrgica, um dos maiores dilemas do cérebro do líder moderno: o esgotamento causado pela tentativa de controlar tudo sozinho.

Na neurociência, isso tem nome e sobrenome: Eixo HPA (Hipotálamo–Pituitária–Adrenal).
Quando a pessoa se “estriba no próprio entendimento” — ou seja, acredita que só ela pensa certo, decide certo e sustenta tudo — o cérebro entra em modo de hipervigilância.

O roteiro é previsível e comprovável:

  • Pensamento excessivo
  • Autocobrança elevada
  • Medo de errar
  • Necessidade de controle
    Resultado dessa realidade: cortisol cronicamente alto.

O cérebro entende assim: “Se eu relaxar, algo vai dar errado.”

Já a confiança — aqui significa entrega consciente, não passividade — ativa outro circuito:

  • Redução do cortisol
  • Liberação de oxitocina
  • Maior sensação de segurança interna
  • Melhor integração entre emoção e razão

Com menos ruído emocional, o córtex pré-frontal volta a funcionar como um bom CEO: decisões mais claras, estratégicas e humanas.

Sabedoria milenar, validação científica.

Agora, traduzindo isso para a liderança e a vida real, no modo arroz com feijão:

• Controle excessivo = cérebro em alerta
O líder que tenta prever tudo vive em tensão constante. O corpo paga a conta.

• Confiança = regulação emocional
Confiar não é largar; é compartilhar carga cognitiva. O cérebro agradece.

• Delegar é um ato neuroprotetor
Quando você delega, reduz a sobrecarga do Eixo HPA e preserva energia mental para decisões críticas.

• Entrega gera lucidez
Menos ansiedade, mais clareza. Menos reatividade, mais visão sistêmica.

Em outras palavras: confiança não é fraqueza — é estratégia de sobrevivência neural.

Atividade Prática Neuro-Salomônica para esta semana com aplicação direta na liderança:

  • Delegue com critérios claros
  • Confie nos processos, não só nas pessoas
  • Pare de tentar sustentar tudo no braço
  • Treine o cérebro para sair do modo ameaça
  • Valorize e dedique 2 minutos a cada hora para respirar profundo, andar, beber água, olhar pela janela. Depois retorne ao seu lugar de trabalho.

Confiança é o caminho da homeostase — o equilíbrio interno que sustenta desempenho no longo prazo.

Quanto mais alto o cargo, maior a necessidade de aprender a entregar.
Não por Fé cega, mas por Inteligência Emocional e Neurobiológica.

Sabedoria antiga. Ciência atual. Liderança sustentável entregue em suas mãos tijolo a tijolo.

Juntos até o TOPO. 🌄

Especialista em Conexões Humanas | Mentora de liderança

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