Exercício Físico e Performance nos Negócios
Os holofotes das Olimpíadas e Paralimpíadas de Inverno revelam a essência da
alta performance: disciplina, resiliência e a busca incessante pela superação.
Fica a pergunta: O que esquiadores, patinadores e atletas paralímpicos podem ensinar a empresários e líderes de PMEs sobre performance empresarial?
É, meus amigos Empresários Visionários e amigas Empresárias Visionárias, ele nos ensinam muito mais do que imaginamos, fiquei observando isso nos dias que antecederam a abertura, a abertura e o dia de ontem, sábado.
A conexão é direta e neuro-comprovada: o exercício físico é um catalisador para a produtividade executiva e o bem-estar corporativo.
Como Ph.D. em Neurociência Cognitiva e Comportamental, afirmo que o corpo não é apenas um veículo, mas um ecossistema que influencia diretamente o cérebro.
A atividade física regular, como nos diz a nossa colunista Camila Garcia, assim como o treinamento de um atleta, otimiza a saúde cardiovascular, essencial para a oxigenação cerebral. Isso se traduz em maior clareza mental, melhoria da memória, foco inabalável e redução do estresse – elementos cruciais para decisões estratégicas e criatividade.
Para você, para nós, empresários, essa é uma vantagem competitiva invisível.
O exercício libera BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), um tipo de “fertilizante” para o cérebro que estimula o crescimento de novas células e sinapses.
Em cenários de alta pressão, como o ambiente de negócios, essa neuroplasticidade é um superpoder.
Os atletas paralímpicos, em particular, nos ensinam sobre adaptação e superação de limites, qualidades intrínsecas a qualquer empreendedor de sucesso.
Integrar o movimento na rotina não é luxo, é estratégia de liderança.
É investir na sua máquina mais valiosa: seu próprio corpo e mente.
Dedique um tempo para observar hoje as provas das Olimpíadas de Inverno.
Está na hora de evidenciarmos a nossa Alta Performance.